En la Universidad Pedagógica Nacional del Estado de Chihuahua (UPNECH) Campus Camargo, se llevó a cabo la plática “Salud Emocional”, impartida por la psicóloga Nayeli Loya Valles, perteneciente a la VI Jurisdicción Sanitaria, dio respuesta a la solicitud emitida por parte de las alumnas de Licenciatura en Intervención Educativa del cuarto semestre, pertenecientes a la asignatura “Prevención de las Adicciones”, con el tema de educación para la salud.
En dicha plática, se tocaron temas muy relevantes como la importancia de la salud emocional, ya que está íntimamente ligada al equilibrio adecuado de las emociones para afrontar la vida con el optimismo necesario e implica que se tenga la sensación de estar bien con nosotros(as) mismos(as) y que permita mantener relaciones personales saludables; asimismo, se habló de la relevancia de enseñar la salud emocional, a qué enseñar a las y los niños, para reconocer y gestionar sus emociones, lo que les permite incrementar la percepción del control, sobre aquello que les ocurre, lo que es fundamental para un adecuado desarrollo de su autoestima y auto-concepto.
Por otra parte, les brindó consejos sobre buenos hábitos para la salud mental, como lo son: hacer ejercicio como mínimo 30 minutos, ya que mejora la salud física y mental; respetar los horarios de sueño, en el caso de los adolescentes no menos de 8 o 9 horas diarias; comer de forma saludable y equilibrada; tener un entorno familiar estable que atienda las necesidades afectivas, entre otros.
Cabe resaltar que es un tema muy importante en los tiempos actuales, debido al confinamiento, ha traído nuevos retos en el ámbito de la salud mental al demostrar la necesidad de tener acceso al apoyo psico-emocional en todos los niveles de atención, por ello se brindó la plática a las estudiantes de la LIE, con la intención de hacer conciencia en el cuidado individual, ya que tener una buena salud mental, traerá consigo un sinfín de beneficios.
La directora del campus, agradeció que los mismos estudiantes sean los que se preocupen y ocupen por este tipo de situaciones; ellos(as) son los que hacen la gestión en las instancias correspondientes, siendo un beneficio completo para su desarrollo profesional, académico y personal. Por su parte, el rector de la UPNECH, felicita a las estudiantes por preocuparse y ocuparse en temas como éste de suma importancia, con los cuales se les brindan los conocimientos y herramientas necesarias para su óptimo desarrollo integral.